Ülő munka miatt kialakult hátfájdalom
A mai világban sokan végeznek ülő munkát, de tudunk-e valójában ennek a hátrányiról, valamint az egészségünkre gyakorolt káros hatásairól? Napi 6-8 óra ülés következtében jellemzően alakul ki nyak-, derék- és hátfájás. Általánosságban elmondható, hogy az emberek többségének nincs meg a megfelelő információja a helyes tartásról ülés során. A helytelen üléskor majdnem kétszeresen terhelődnek a porckorongok […]
Mezítláb, vagy cipőben tanuljon járni a baba?
Sok a tévhit, de sok hasznos tanács is kering a babák cipőviseléséről. Mégis, mi az igazán fontos, mezítláb vagy cipőben járjon a baba? Ha előbbi, akkor milyen cipőt válasszunk? A mezítláb járás kontra cipőviselés témát jártuk körbe. A mezítlábazás előnyei A mezítláb járás által a gyermek taktilis (megfogható, fizikai) tapasztalatokat szerez, érzékeli a kisebb szintkülönbségeket, […]
Sokan vettek részt a Scoli délutánon
Sok érdeklődő vett részt azon a délutánon, amelyet a scoliosis gerincbetegség témájában rendeztek a Csimborasszó Egészségügyi Központban november 8-án. Dr. Nagy Péter Olivér bevezető előadása után Fraller Bettina mutatta be a Schroth terápiát és a tartásjavító korzettet. Őt Rettegi Anita követte, aki arról beszélt, hogy milyen hétköznapi élethelyzetek adódhatnak a gerincferdüléssel élők számára, majd Vörös […]
A hyaluronsav és az ízületi kopásos betegségek
A hyaluronsav egy poliszacharid, mely a szervezetben természetesen is előfordul (bőrben, csontokban, izmokban és az ízületi folyadékban). Jelentős vízmegkötő képességgel rendelkezik, így természetes hidratáló elemként biztosítja az ízületekben lévő folyadék viszkozitását, csökkenti a súrlódást. Az ízületek egészséges működéséhez elengedhetetlen. A hyaluronsav termelés az életkor előre haladtával csökken, így az ízület mechanikai tulajdonságai megváltoznak. A természetes […]
A rotator köpeny ín-gyulladása
A rotator köpenynek nevezett anatómiai egység rendkívül fontos a vállízület mozgatásában és stabilizálásában. A rotator köpeny gyulladása az ín gyulladásos folyamata, melyet gyakran impingement (ütközéses) szindrómának is nevezünk. Ezen állapot esetenként rendkívüli fájdalommal járhat és az érintettet esetenként megakadályozhatja a mindennapi tevékenységek elvégzésében is. Enyhébb esetekben pihentetésre és bizonyos gyakorlatokra jól reagál a betegség, súlyosabb […]
