Az őszi hónapok beköszöntével a szervezet fokozott terhelésnek van kitéve: a hőmérséklet-ingadozás, a kevesebb napfény és a zártabb terekben eltöltött idő mind gyengíthetik az immunrendszert.
Ilyenkor gyakoribbak a légúti megbetegedések, allergiás panaszok és a szezonális fáradtság is.
Ahhoz, hogy megőrizze egészségét az őszi időszakban, érdemes néhány apró, de fontos dologra odafigyelni:
- Erősítse immunrendszerét kiegyensúlyozott étrenddel, vitaminpótlással és megfelelő folyadékbevitellel.
- Pihenjen eleget, hiszen a szervezet regenerációjához elengedhetetlen az alvás.
- Kerülje a huzatos, zárt helyeket, ahol a vírusok könnyen terjednek.
- Tartsa karban meglévő betegségeit, és forduljon bizalommal szakorvoshoz, ha panaszai jelentkeznek vagy felerősödnek.
A Csimborasszó Egészségügyi Központban szakértő orvosaink és allergiavizsgálati lehetőségeink egész évben elérhetők, hogy segítsünk megőrizni egészségét a változékony időszakokban is.
Vigyázzunk magunkra – és egymásra – az őszben is.
